Life Design Lab.

住宅メーカー営業、インテリアデザイナー、心理カウンセラーを経て現職。「もっとラクに、自分らしく生きる暮らし」をテーマに、こころと空間を整えるサポートを行う。13年以上・1万件以上の心理カウンセリング経験を活かし、価値観やゴールを明確にしながら無意識の領域から整え、生き方そのものをオーガナイズする。自己実現やライフステージのシフトを後押しすることに定評がある。海老名市在住、夫と2人の息子、犬と暮らす。

プロフィール

抱えていた人生から一度目の人生逆転のチャンス

私はこれまで心理カウンセラーとして心療内科で12年間勤務し、累計10,000件以上のカウンセリングを担当してきました。うつ病や発達障害、統合失調症などの方々が抱える葛藤や人間関係の生きづらさに寄り添い、傾聴と共感を大切にしながら、私自身の経験を踏まえた人生を変えるスキルをお伝えしてきました。

しかし、私自身も子育てが始まった頃に産後うつを発症しました。機能不全な家庭で育ち、14歳で交通事故に遭って瀕死となり、その後も虚弱体質を抱えていた私は、気力や両親や周囲の期待に答えるように困難を乗り越えてきましたが、出産と育児は想像以上に過酷でした。他の母親が普通にできることができず、愛情表現にも抵抗があり、自己嫌悪や罪悪感に苛まれました。体調はさらに悪化し、病院通いを続けても診断は自律神経の乱れや疲労など。抗不安薬や睡眠剤をを処方されても負のスパイラルから抜け出せず、子育ては苦痛の連続でした。

そんなとき、ある心理療法に出会いました。カウンセラーの先生との対話で、長年の問題が次々と解けていき、「悩んだ経験こそが宝だった」と心から思えるようになったのです。その体験がきっかけで、「悩んだからこそ人の気持ちがわかる。私の経験を活かして誰かの人生に希望の種をまきたい」と感じ、インテリアデザイナーから心理カウンセラーへと転身する決意をしました。

人生最大の挫折と困難期

当時小学生と幼稚園の2児の母親として、子育てと家事に追われながらも、心療内科で心理カウンセラーとして勤務、資格取得そして起業にも挑戦してきました。家事も子育ても手を抜きたくない完璧主義を求めるあまり、常に「やらなければいけないこと」に追われ「やりたいこと」は後回し。忙しさと焦りが繰り返される不安の毎日でした。

その頃、周囲には小さな子どもがいるのに、時間管理が上手で、仕事も着実にステップアップ。夫婦で協力して子育てし子供の進路も順調に決まっていく・・・そんなママたちがいました。私はそんな姿と自分を比べ、「どうして自分にはできないのだろう」と劣等感に苛まれ、ますますイライラを募らせるばかり。