メンタルオーガナイズセッション
片づけのように心を整えるメンタルオーガナイズのセッション
- やりたいことが特にみつからない
- 他人の意見がとても気になって、正解を探してしまう
- いつも ある人のせいで物事がうまくいかない
自分自身なのに思うようにコントロールできないのが自分のメンタルです。
メンタルも空間も同じで、整っていないと快適に使うことやコントロールすることが難しくなります。
このメンタルオーガナイズセッションでは、散らかった空間を整えるように心の内側を整える「メンタルオーガナイズ」です。
メンタルオーガナイズとは、ライフオーガナイズの概念に心理学やカウンセリングの要素を取り入れて構築されたメソッドで、ワークシートを用いながら心を見える化し、「願望」「感情」「見方」についての整理を行います。
メンタルオーガナイズセッションの内容
- 自分らしく生きる価値観や目標の選び方
- 感情をコントロールする賢い行動の選び方
- 状況に振り回されない見方の選び方
メンタルオーガナイズセッションのおすすめポイント
メンタルオーガナイズとは何か？がわかる
「散らかった空間を整えるように心の内側を整える」とは、具体的にはどういうことなのか？が垣間見えます。
価値観や行動の選択基準がわかる
他人の声に左右されずに自分らしく生きるには？と聞くと難しいように思うかもしれませんが、自分の価値観や行動は自分で選べることがわかると楽しみが増します。
感情はコントロール可能。脱！悲劇のヒロイン
自分の機嫌は、自分で良くも悪くもできるのです。
「誰か・何かのせい」ではなく自分で選んだ感情を表しているのです。
起伏の激しい人でいるか、穏やかな人でいるかも選べるということを、ワークを通じて体験していただけます。
感情が暴走しないようにする方法があるなんて！
感情のオーガナイズを学び、普段つい暴走しがちな感情のコントロールができるようになってきました。特に印象に残っているのは「行動選択シート」。自分が無意識に取ってしまう行動にブレーキをを設置して見える化できたことで、実生活でも即活かせる具体的な気づきが得られました。実践的で内容がとても濃く、本当に役立つ講座だと実感しています。娘にもぜひ受けさせたいと思いましたし、自分自身も改めてもう一度再受講したいと感じました。正直、この内容とボリュームでこの価格は驚きです。学びの多さに対して本当にお得で、もっと多くのママや女性たちに知ってほしい！と心から思います。友人にも自信をもって勧められる、価値ある講座でした。
神奈川県藤沢市Iさま（40代）
内面の整理したら叶えたいことがとんとん拍子に実現！
漠然とイメージするのは得意だった私にとって、「内面の整理を仕組み化する」という視点はまったく新しい発想でした。でもあきさんのサポートで、やりたいことを系統立てて書き出し、時系列で整理することで、目に見える形に落とし込めたんです。その結果、驚くことに近い将来の目標が次々と実現！とんとん拍子で夢が叶っていく経験は本当に衝撃的でした。また、介護生活の忙しさで「やらなければ」を優先する日々に流されていた自分に、"やりたいことが先！"という、本来の価値観を思い出させてもらったことも大きな気づきでした。これは私の人生において、とても大切な転換点です。ライフオーガナイズは、暮らしだけでなく人生を根本から変える力のある深くて濃い学び。これからの自分の変化も楽しみです。あきさんの深い洞察力と寄り添い力、包容力があったからこそ、安心して心の奥に向き合えました。本当に感謝しています！
神奈川県厚木市Iさま（50代）
夢や希望がすごいスピードでどんどん現実になる！
過去の引っかかっていた出来事を、「いやいや、そうは言っても…」と見つめ直すワークで見方が変わり、感動しました！今後も嫌なことが起きた時、自分の気持ちを客観的に捉えられそうです。
実は、遠慮して人に素直に言えなかった思いを話せて、心の重荷がスッと取れた感覚がありました。あきさんのおかげで、望んでいるのに無理かもと思っていた願望が無意識に行動に移せている自分にも驚きました。夢や希望がどんどん現実になり、そのスピードにもワクワクしています！
料金（税込）
| メンタルオーガナイズセッション | 5時間 | 定員３名 |
25,000円(税込） |
|---|---|---|---|
| メンタルオーガナイズセッション（願望のワーク） | 3時間 | 定員３名 |
16,500円(税込） |
| メンタルオーガナイズセッション(感情・見方のワーク） | 2時間 | 定員３名 |
11,000円(税込） |
※現在モニターセッション【無料】限定５名（残１名）
※対面・オンライン 2つの受講形式から選べます。
※資格認定講座ではありません。
※講座を前半３時間・後半２時間の2回に分けて開催することも可能ですのでご相談ください。
※最低開催人数に満たない場合は開催を中止することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
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