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豊かさと聞いたとき、あなたは何を思い浮かべますか？

広い土地、大きなお屋敷、手入れの行き届いたお庭、そして資産。 豊かさといえば、経済力や物質的な充実にフォーカスされがちです。

もちろん、それも大切。 でも、それだけでは、どこかで虚しさを感じてしまうのではないかな……とふと思ったんです。

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あるとき、こんな考え方に出会いました。

人が本当の豊かさを感じるのは、次の4つが満たされたとき。

1. 健康であること
2. 人間関係が円滑であること
3. 宿命の仕事をしていること
4. 地球に貢献できていること

お金や資産は、あくまでその手段のひとつ。 それ自体がゴールではない、ということなのかもしれません。

星空の下で気づいたこと

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今、実家に帰ってきています。

実家のオーガナイズの続きをしに。

ある夜、外に出て空を見上げたら——びっくりするぐらいの満点の星空が広がっていて。

思わずコンクリートの駐車場に寝転がって、しばらくそのままぼーっとしていました。

マインドフルネスでもそうですが、意識が「今ここ」にあるとき、人のパフォーマンスは格段に上がると言われています。 脳波でいうと、モンキーマインドと呼ばれるβ（ベータ）波から、集中や深い気づきをもたらすθ（シータ）波・δ（デルタ）に変化するから、とも。

都会での日常は、それはそれで便利だし気に入っています。 でも、

情報・モノ・人の多さで、大切なものが見えにくくなっていたんだな

と気づきました。

田舎は「ライフオーガナイズ後の部屋」に似ている

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田舎の自然や環境は、シンプルです。 まるで、ライフオーガナイズが終わった後の部屋のような清々しさがある。

余分なものがないから、本当に大切なものがダイレクトに見えてくる。

このシンプルさと大切なものが見つかりやすいことこそが、現代人が忘れかけていた

だから田舎に帰ると、癒されるし、安心できる。

原点に戻ったような感覚になるんですよね。

空間づくりとは、自然の豊かさを再現することではないか

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自然の中で感じたこの感覚を、日常の暮らしの中に再現する。

それこそが、建築・インテリア・ライフオーガナイズのみならず、人が関わる全てにおける本質だと、確信しました。

豊かさって、遠くにあるものじゃなくて、シンプルな空間と

「今ここ」

にある意識の中に宿っているのですね。

少しとりとめのない話にお付き合いいただき、ありがとうございました。

Vol.74 ある朝「ネクタイがない！」と怒る息子と、弁当を忘れる母・・・のつづきです。

・・・こんな不機嫌な朝を過ごしているお母さん、きっとたくさんいるのではないでしょうか。

ライフオーガナイザーとして活動していると、男の子がいるお母さんから

「うちも！イライラするよね〜」

と、似たようなお話をよく聞きます。安心しますが、がっかりする・・・。

片付けのプロとして仕事をしていても、実生活はこんなもの。

私はインテリアデザイナーをしていたこともあって、シンプルでキレイな空間が大大大好きです。

収納グッズも自分なりにかなりこだわりや研究してきて、「インテリア・収納」だけなら、そこそこいい線までいっている（つもり）笑。

「心地のいい部屋だね」とほめてもらうこともありますが・・・、

でも、片付けるのは結局、私。

息子たちは21歳と17歳になったのに、できることが増えるどころか、“やらなくても大丈夫なこと”ばかり覚えていきます。

私の理想とは程遠く、全然片づけてくれない。

「これじゃダメだ……」

と、悩んでばかりでした。

小学生向けの片付け本はたくさんありますが、本当に悩みが深くなるのは中高生以上。

だんだん親元を離れて、楽しいことを外の世界に見つけていき、手抜きも覚えていく。

そんな思春期・反抗期まっただ中の子どもたちの片付けを、どうしたらいいのか。

いや、待てよ・・・。

遅く起きてきて時間がないのに「ネクタイがない」と怒り出す

朝、ギリギリ間に合う時間に起きてきては「ネクタイがない！」と怒り出す息子。

私は私で、朝ごはんを用意して、お弁当を作って、犬のごはんも準備して……と、限られた時間の中で毎朝バタバタしています。

心の中では「小学生のときに“前日に準備する”って習わなかった？」とツッコミたくなるのですが、高校生の息子にそれを口にしたところで、面倒くさいことになるのは目に見えています。

「昨日ここに置いたはずなのに、誰か動かした？」と人のせいにし始めるのもお決まり。

そもそも制服だけでなく、カバンの中の教科書も、飲み物やお菓子のゴミまで散らかっているのだから、見つけにくいに決まっています。

電車の時間が迫ってきて、結局、「お母さん、知らない？」。

中高生の“探し物”って、本当に面倒です。

小さい頃なら、ガミガミ言ったり諭したりもできたけれど、今や下手に言えば

「は？」

「はいはい」

「時間ねーんだよ！」

と逆ギレされるのがオチ。

目の前の家事だけでも手いっぱいなのに、見えない家事と気遣いまで増えていく感じがして、どっと疲れます。

男の子は（少なくとも我が家の場合）女の子よりも“今やっていること”が最優先。

スマホが当たり前になってからは、小さな画面が世界のすべてみたいで、放っておくと視野がどんどん狭くなっていくようにも感じます。

だから我が家では、こういうときは基本的に手を貸しません。イライラしていても、本人の責任。

夫は同じ男同士で気持ちが分かるのか、すぐに手や目を貸そうとするのですが、私は「ダメ」と目で合図。

だいたいネクタイは、自室の床に投げられているか、洗濯機の近くにだらんと垂れています。

「エレベーターに乗ってくるガキのせいで遅くなる！」

と、さらに他人のせいにしながら、イライラしたままバタン！とドアを閉めて出ていく。

そして、見送ったあとに私の疲れが一気に押し寄せます。

お布施ブログ完走しました！！

・・・とはいえ、書けたのはVol.71まで。

書けない日も、書きたくない日も、現場でヘトヘトになって深夜にこっそり投稿した日も、たくさんありました。

それでも、やりきりました。残りの29本も、引き続き書き続けています。

実は私、以前に高額なビジネス集客講座で学んでいたことがあって、その頃もブログを毎日書いていました。

ビジネスも集客も右も左もわからないまま、言われるがままに書いていた日々。あれは正直、試練でした。

なぜ試練だったのか。

「その先が見えなかったから」です。

• 「自分が発信したいことって何？」 
• 「誰の役に立ちたいの？」 
• 「それって集客につながってるの？」

何度も何度も問い詰められて。ビジネスとしては正論だとわかっていても、使っているエネルギーと時間を考えると、とんでもない熱量で書いていた。

でも結果は、一件も集客できず。高額なお金だけが消えていきました。

今回、HPを作るときにリウム！スマイルさんを選んだのも、お布施ブログに挑戦したのも、「在り方が明確でブレていないから」というシンプルな理由です。

お布施ブログとは？

ブレない在り方の一つに

スモールビジネスオーナーさん向けに

「もう集客しなくていい」ためのしくみを発信しているがあります。

「ボランティア精神は捨てろ！」という高額セミナーとは真逆の、「無料で出せ！」というスタンス。

どちらが正解かなんていうジャッジはどうでもよくって。正解なんてないからね。

ただ、私にはお布施ブログが合っていた。だから続けられたんだと思っています。合っているサービスを選ぶ力も大切ですね。

そして迎えた、ブログ100日目。

その日も他のセミナーでクタクタでしたが、書きました。

書き続けてきたからこそ、ようやくはっきり見えてきたんです。

自分が何を、誰に伝えたいのか。どんなふうに貢献したいのか。

たどり着いたのは、

「次の人生のステージでなりたい自然体の自分を実現する方法を、ライフオーガナイズでお伝えする」

というゴール。

・なりたい自分になった次のステージで着ていたい洋服を選ぶ→クローゼットオーガナイズ

 お布施ブログのチャレンジって、きっとこういうことなんだと思います。

「貢献したい」という美しい意識の状態にあると、自然とアイデアが湧いてくる。

以前のように「集客に結びつけなきゃ」と必死になっていると、意識は苦しみの中にある。苦しみから生まれたものは、広まらない。伝わらない。そして、書き続ける自分も苦しい。

本当に必要なものがわかっていれば迷わない

大事なことはとてもシンプル。難しくしている思考を紐解いていくと、たくさんいらないことがわかります。

これからのLife Design Lab.、楽しみにしていてください。

引き続き、よろしくお願いします。

「おもちゃ、出しっぱなし。また散らかってる…」

そんな毎日にため息をついているお母さん、「かたづけなさい！」と言いたくないおうちの人向けのブログです。

実は私も失敗しました

実は、ライフオーガナイザーとして片づけの仕事をしているのに、わが子への関わり方はずっと迷走していました。

IKEAで便利でかわいい収納グッズを買ってきて、色別に分けて、写真ラベルまで貼って。「これで完璧！」と思いきや、子どもたちはポカン。

その結果、毎日5分、1日の終わりに片づける習慣もつくりましたが…正直、今もまだ定着していません（笑）。

なぜうまくいかなかったのか。振り返ると、まず一つは子どものペースとタイプを無視していたからなんです。

うちの長男は利き脳タイプが左右脳、次男は左左脳。そして私は右右脳。これだけタイプが違うのに、ママのやり方を押しつけていた。「なんでできないんだろう」とイライラしていたのは、子どものタイプを理解していなかっただけだったんです。

ラクに片付けたい！自分に合う片付けのヒント「利き脳®片付け」とは？ 【ブログ】あきの気ままに生きさせてッ！Vol.36 「雑誌に書いてあった方法を試したけれどうまくいかなかった」「片付けなさい！」と子どもに言っても片付けてくれない家族が片づけに協力してくれなくて私だけがんばってそんな経験はありませんか 出典...

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子どもの利き脳タイプを知るとラクになる

私の子育て経験から言えることは、片づけ習慣は、正しい仕組みだけでは育ちません。

まずは子どものラクに片づけられるタイプを知ることが、イライラを手放す一番の近道かもしれません。とはいえ、子どものタイプってどうやって知るのか、当時の私は知りませんでした。子どもがだいぶ大きくなってから、片付けと脳の使い方に関係性があると知った私。目から鱗でした。

なので、今、悩んでいるお母さんにはぜひ、お子さんの脳タイプを知ってほしいなと思っています。

そもそも、片付けの方法って習ったことないですよね。

あいうえおかたづけ講座（小学生向け） 小学生のための楽しく遊びながら時間を生み出す片づけ法を学ぶ講座です 勉強机の上はいつもぐちゃぐちゃ！ずっと何かを探している…毎朝バタバタで、忘れものも多い…ついついあれこれ片づけに口をだしてしまう…子どもに片づけを教えるのって、難しいと思い...

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 参考文献：一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会著「10歳からはじめるライフオーガナイズ　小学生のための楽しい片付け」葉月出版、2015年2月

先日、日本ライフオーガナイザー協会（JALO）の利き脳インスタライブのレポートが公式ブログで公開されていました。

テーマは「プリント写真のアルバム整理法」。

大量の子どもの写真どうしてる？利き脳別プリント写真のアルバム整理法 ～利き脳インスタライブレポート | 一般社団法人 日本ライフオーガナイザー協会 コンサルティング型片づけのプロ『ライフオーガナイザー®』を職業として確立し「もっと楽にもっと生きやすく」を実現、日本人の幸福度の向上を目指しています

jalo.jp

 

右右脳タイプの私は、スマホに写真が3万枚近くあると気づいたときに唖然。

スマホ以前の時代に印刷やプリントアウト（現像）した写真も溢れんばかり。あちゃ〜！

ですが、このライブをきっかけに「1年間で兄弟ごとに12枚選ぶ」としくみを決めたら、気持ちがすっと楽になって自然と手が動くようになりました。無意識に避けていたけれど、膨大なアルバムも思い出も、「やってみよう」という情熱がわきました。

これ、すごく変化ですよね。（われながらですが笑）

正直な気持ちをお伝えすると、写真整理は面倒で後回しになっていました。

それが私はライブ配信をきっかけに、逃げるのではなく向き合うこと、そして仲間との繋がりの中で「やってみよう」と思えるようになったのです。

ライブでもお伝えしたとおり、利き脳アプローチの面白さは、「正解の整理法」を押しつけないところ。右左脳・右右脳・左左脳・左右脳、それぞれのタイプで自然とやりやすい方法が違う。だから「みんなと同じやり方でうまくいかない」のは、やる気だけの問題じゃなく、脳の使い方の違いも入れていくと、サクッと進みます。←ここ、不思議ですね。

わたしもライブの中でこの視点をお伝えしています。ぜひ利き脳の違いとあなたのタイプを照らし合わせながら楽しんでご視聴ください。

次回のライブでは、あなたの利き脳タイプ別に「冷凍庫の片づけのコツ」を一緒に掘り下げていきます。引き続き、楽しんでライブを配信していきますのでぜひ遊びに来てくださいね。

そして今日、お布施ブログ100日チャレンジが終わりました。（もう日付を超えているけれど、どうしても書きたかったのでNever Give Up!)

ありがとうございました!

毎日書くと決めて、100日。かけたブログは71/100。100には至らずとも、書き続けることで自分の考えが整理されていくのを感じていました。

「読んでるよ！」の一言に何度も背中を押してもらいました。

一緒に取り組んだ仲間たちにも感謝の気持ちでいっぱいです。そして旗振りをしていただいたリウム住まいの穂口さん、ありがとうございました。

「また今日も中途半端に終わってる・・・」

そんな夜、ありませんか？

ToDoリストは毎日更新されていくのに、消えていくタスクよりも増えていくタスクのほうが多くて、やってもやっても終わらない。終わらないどころか、増えていくので睡眠時間を削る。そうやって焦って動けば動くほど、なぜかやることが増えていく。そしてついに、体からのメッセージが「パニック障害」という形で届きました。・・・強制終了です。

問題は「がんばり方」ではなく「しくみ」にある

 

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パニック障害とまでいかなくとも、自律神経失調症と診断される方は多いのではないでしょうか？

焦りと不安は、脳をサバイバルモードに切り替えます。出続けるストレスホルモンのコルチゾール。それによる怒りや攻撃性。でも、感情的になってはいけないという指令。・・・するとどうなるか——目の前のことにしか反応できなくなる。優先順位を考える余裕がなくなり、次々と「緊急そうなもの」に手をつけてしまいます。一見効率的に感じるのですが、実際は、ただ目の前のことをこなしていくだけ。

結果、長い目で見た本当に大事なことは後回しになり、またリスクもタスクもが積み上がる。

これが雪だるま式にやることが増えていく、悪循環の正体です。

必要なのは「しくみの再設計」

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あの頃の私にこういってあげたい。

「努力じゃないよ。しくみだよ。」

思考の整理をして、時間の使い方を再設計。そんなこと、あの当時の自分は知らなくて「子育てがきちんとできないと不幸になる」って本気で信じてがむしゃらに動いていました。

努力の方向を変えるのではなく、自分がやりやすいしくみを作る。それが雪だるま式にやることが増える沼からの抜け出し方です。

しくみを作るといっても、何から手をつけたらいいのかわからない。

もし「どこから手をつければいいかわからない」と感じているなら、あなたに今一番必要なことから一緒に整理してみませんか？思考とタスクの棚卸しから始める、メンタルオーガナイズエッセンスセミナーもご用意しています。

ずっと気になるけど・・・

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人によってこだわりってあると思うんです。他の人にとってはどうでもいいことでも、その人にとってはなにか意味のあるもの。

私にとってはこの収納棚の「お菓子コーナー」でした。見るたびに、なぜかモヤっとする。

 片付けようとは思うけど、頭も手が動かない。動かしてみるけど、うまくいった気がしない。

それなら！と「利き脳で丁寧に分析」してみることにしました。

私の利き脳は「右右脳」タイプ

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利き脳とは、情報のインプットとアウトプットにどちらの脳を使いやすいかを見るものです。

ラクに片付けたい！自分に合う片付けのヒント「利き脳®片付け」とは？ 【ブログ】あきの気ままに生きさせてッ！Vol.36 「雑誌に書いてあった方法を試したけれどうまくいかなかった」「片付けなさい！」と子どもに言っても片付けてくれない家族が片づけに協力してくれなくて私だけがんばってそんな経験はありませんか 出典...

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右右脳タイプは、視覚で物事を捉えて直感で行動する傾向があります。

つまり、見えること・ワンアクションで取り出せることが、快適な収納の絶対条件なのです。

Beforeの棚でなにが起きていのかが分かった！

木製の仕切りボックスにお菓子がぎっしり。上の棚も、もらいものや缶やお菓子の袋が並んでいました。

一見なんとなく整っているように見えますが、木製ボックスの仕切りの中を手で探るというのは、視覚で把握したい右右脳にとって想像以上のストレス。だから手が伸びない。だからそのままになっていました。

さらに中身を出してみると、食べないお菓子がぎっしり。

ちなみに、この「ぎっしり」「いっぱい」の感覚も、五感の使い方によって違います。

しかも、いただきものが中心で、どれも手をつけないまま積み重なっていました。お菓子を食べる習慣があまりない私。見てもワクワクしないし、触らないから片付かない。まさに義務でやっています、という悪循環が起きていたのです。

じゃあ、利き脳をどう活用して収納したか

そのあと右右脳タイプにおすすめの半透明のケースにお菓子を並べ替え。木製の箱に比べてこれなら何が入っているのかが一目瞭然。取り出しはワンアクション。ケースひとつに大まかなカテゴリーをざっくりまとめて、細かい分類はしない。（「収める」）

それだけで、棚を見るたびに感じていた「なんとなく気になる」がすっとなくなりました。

遠慮しない収納を

今回利き脳を活かして片付けながら感じたことは、片付けのモチベーションは利き脳の特性＋家族への思いやりが義務感になっているとモヤモヤになることでした。

「お菓子が好きな息子や、甘党の夫が食べるかもしれない」と家族を優先した「思いやり貯金」が自分にとっては「のしかかる負債」に。

さらに右右脳タイプは視覚で感情が動きます。デザインが好き・機能が好き・意味なく気に入っている、そういうものが目に入る空間には自然と手が動く。逆に、ときめかないものが視界に入り続けると、脳が無意識にシャットアウトしてしまいます。

「家族のためにやっている」その言葉が、いつのまにか命令に変わっていませんか？ライフオーガナイザーが＆心理カウンセラーが善意が支配に変わるしくみと、家族関係を取り戻す方法をわかりやすく解説します。

「家族のためにやっているのに、なぜか空回りする」あなたへ

こんな経験はありませんか？

・ 家族のために片付けたのに、「勝手に捨てた」と怒られた

・ 「あなたのことを考えて言っている」と伝えたのに、子どもに無視された

・ 夫に「ちゃんとじゃなくてもいい、普通にして」と言うたびに、会話が減っていく気がする

善意のはずなのに、なぜか家族との距離が広がる。その正体は「善意が指示だしになっている」というパターンかもしれません。

この記事では、ライフオーガナイザー＆心理カウンセラーのプロとしが、善意が指示だしに変わるしくみと、そこから抜け出すための考え方をお伝えします。

善意と指示、何がちがうの？

「共有」と「指示」の境界線

 

違いはたった一つ。「相手の意見を聞いているかどうか」です。不安や欠乏感からの発信は、相手も聞きたいと思いません。そして、あなたもそんな時は相手の話を聞く余裕がない状態。相手の話をスルーしていることが往々にしてあります。

 

善意の「共有」 善意のつもりの「指示」

「どこに置いたら使いやすい？」と聞くかわりに 「ここに置くべき」と勝手に決める

「こうしてみようと思うんだけど、どう思う？」と尋ねる代わりに 

「だからこうしなさいって言ったでしょ」といってしまう。

相手に反論されると分かっていると自己防衛に入ります。

心理学では「心理的リアクタンス」という言葉があります。

人は自分の自由を奪われると感じたとき、反発したり、黙って従うふりをしながら心を閉ざし、引きこもったりします（Brehm, 1966）

思春期の子どもにも同じことが起きている

・ 話し合いに参加しなくなる

・ 表面上は「うん」と言いながら、心はスルーしている

・ バウンダリー（自分と他者の境界線）が侵された感覚から、次第に自分の意見を言わなくなる

自己決定理論（Deci & Ryan, 1985）によれば、人は「自律性」が守られないと内発的なやる気が育ちません。思春期に親から自律性を奪われ続けた子は、就職・結婚・住まいの選択など、人生の大事な場面で「自分で決める力」がないことに気づきます。ただし、その気づきはずっと先のことです。

よくある質問（FAQ）

 Q1. 子どもはもう思春期です。今から変えられますか？

A. 変えられます。ただし、「変わった親」を子どもが信じるまでに時間がかかります。まずは自分を整える。そして時間がかかっても変化の様子を見守りましょう。

Q2. 自分もこのケースと同じことをしているかもしれないと怖くなりました

A. その気づき自体がとても大切です。「もしかして自分も？」と思えた人は、必ず変われます。怖くなって当然。でも、気づいたことを責める必要はありません。

Q3. 片付けについて相談するとしたら、何から話せばいいですか？

A. 「うまく説明できなくていい」です。「なんかしんどい」「うまくいかない」という感覚だけで十分です。思考が整理されていない状態のまま話すことで、一緒に問題の輪郭が見えてきます。

「家族のためにやっている」という言葉の裏に、本当は

「もっとわかってほしい」

「もっとつながりたい」

という気持ちが隠れています。

善意が命令になってしまうのは、あなたが悪いのではありません。ただ、思考を整理して、自分を整え、在り方を少し変えるだけで、家族の空間も、関係性も、驚くほど変わっていきます。

＼ 一人で抱え込まないでください ／

 オンライン無料相談（zoom） 「なんかしんどい」「うまく説明できない」そのままで大丈夫です。 まず気持ちを聞かせてください。

片付けの現場で3年、カウンセリングの現場で16年。長く人と向き合ってきた中で、ずっと気になっていることがあります。人が本当に変わる瞬間って、いつだろう？

それは「収納のコツを教えてもらったとき」じゃないんです。

まず、ふと立ち止まることから始まります。忙しい毎日の中で、手が止まる瞬間。それだけで、もう変化の入口に立っています。

そこに「なぜこれを持っているんだろう？」という問いかけが加わると、自分の内側との対話が静かに始まります。

そして、訪れるのが「ハッとする瞬間」です。

「あ、私ってずっとこれが手放せなかったんだ」

この瞬間、何かがスコンと腑に落ちる感じがします。今まで見えていなかったものが、急に見えてくる。モノの量じゃなく、自分とモノの関係性が見えてくるんです。

そうなると、不思議なことが起きます。

空間への関わり方が変わって、モノの選び方が変わって、気持ちがふっと軽くなる。

これが、私が現場で何度も見てきた「本当の片付け」の流れです。

さらに、おもしろいことにカウンセリングでも、マインドフルネス瞑想でも、精神的成長でも流れは全く同じ。

片付けは、部屋だけの話じゃありません。

内側の気づきが、外側を変えていく。

そのプロセスを、これからも丁寧に伝えていきたいと思っています。