変われない理由はあなたの弱さじゃない

クライアントの「ハッ！」という表情がすべてを物語る

15年間、クリニックで多くのクライアントの悩みを聴いてきました。

トラウマ、親子関係、お金の不安。内容は違っても、共通しているのは

「こうしなければならない」

という思い込みに、がんじがらめになっていることです。

「まずは、どうなりたいかを考えてみましょう」と伝えたとしても、

「そう思ってはいけない」

「望んではいけない」

と、無意識に願望へ禁止令を出している人は少なくありません。

その状態では、自分を大切にすること自体がとても難しいのが現実です。

自分を大切にできないと、人は無意識に周囲を変えようとします。

「親が悪い」

「夫が理解してくれない」

「子どもがどうしようもない」

でも、自分が変わらないまま他人を変えようとするのは、正直に言って無謀です。

衝突や分断を生み、状況はさらに複雑になります。

「変わらなきゃいけない」と思うほど人は動けなくなる

本当は変わりたい。でも実は、無意識では変わることが嬉しくないのです。

なぜなら、これまで十分すぎるほど頑張ってきたからです。

「ここまでやってきた私が、まだ変わらなきゃいけないの？」

そんな不公平感や悔しさが湧くのは、とても自然な反応です。

だからこそ、人は「変わりたいのに、どうしていいかわからない」状態に陥ります。

このとき必要なのは、努力を否定することではありません。

「変われない私」ではなく